明日3/6ヨガ教室開催です

今月は３月６日（木）、２０日（木）行われます。

本日は書籍の紹介です。
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[ヨガのポーズが丸ごとわかる本　枻（えい）出版社　￥1300+税]

[月ヨガ　心と体を整える28日間浄化メソッド　島本麻衣子著　講談社　￥1300+税]

[DVDで始める男のヨガ入門　房前光芳監修　西東社　￥1400+税]

最近の書籍はDVD付が多く、おしゃれな本がたくさんあって迷いますね。
30年ほど前に、コアでしびれる